
Individual Journey byla původně myšlena jen pro ženy, které hledají propojení se svým tělem a emocemi. Ale nyní je tato individuální spolupráce rozšířena na vícero oblastí:
A) Jsi žena a hledáš cestu, jak se lépe propojit se svým tělem, uvolnit emoce a cítit se sama v sobě svobodněji? Můžeš se mnou projít individuálním procesem skrze intuitivní tanec a vědomý pohyb. Ať už řešíš jakékoliv téma, jsem tu pro tebe. Vše se dá vyjádřit a zpracovat v pohybu. Jsem tu od toho, abych ti umožnila projít si tím, čím potřebuješ. Moje individuální lekce terapeutického tance ti nabídnou bezpečný prostor, kde se můžeš naplno ponořit do sebe a nechat tělo mluvit.
B) Chceš se naučit hýbat? Toužíš tančit, ale nevíš, jak na to? Nabízím ti individuální cestu, kde společně rozhýbeme tvoje tělo, dodáme mu energii skrze pohyb a rozvineme tvou kreativitu a improvizaci.
C) Zaujaly tě africké moderní styly afrohouse a kuduro? Chceš do nich zasvětit? Cítíš, že se do nich chceš ponořit vlastním tempem? Pro tebe je ideální individuální lekce, kde ti vše postavím na míru a půjdeme od základů tak, aby to tvoje tělo i mysl nasály.
Jednorázová lekce, nebo kontinuální cesta?
Můžeš přijít na jednu lekci a zažít intenzivní prožitek, mít krásný pocit z tance a užít si to naplno. Ale pokud chceš skutečně cítit změnu, chceš na sobě pracovat, doporučuju kontinuální spolupráci.
Výběr z možností spolupráce najdeš tady.
Každý měsíc otevírám prostor pro omezený počet zájemců o Individual Journey. Je to proto, abych přihlášeným mohla poskytnout plnohodnotnou péči a energii. Kdo se přihlásí dřív, zajistí si svoje místo a termíny.
Protancuj se ke svému Já.
Tanec je lék na všechno.
Benefity individuální spolupráce
A) Terapeutický intuitvní tanec:
✨ Zbavíš se napětí a stresu
✨ Napojíš se na svou intuici a ženskou energii
✨ Najdeš svobodu ve svém těle a pohybu
✨ Pomůžu ti najít tvůj přirozený rytmus a prožít radost z pohybu
✨ Po celou dobu máš mou plnou pozornost a můžeš se na mě s čímkoliv obrátit
Ať už potřebuješ cítit víc svobody, nebo se naopak potřebuješ postavit na vlastní nohy a cítit podporu, sestavím ti lekci na míru včetně hudby (playlistu na Spotify) a meditace. Připojím také vhodné karty, které ti mohou dát poselství k danému tématu. Ráda ti udělám i malý rituál na podpoření prožitku.
B+C) Pohybově-taneční lekce/afrohouse a kuduro:
✨ Začneš rozumět svému tělu
✨ Naučíš se principy pohybu a snadněji otevřeš svou kreativitu
✨ Budeš si jistější a budeš víc důvěřovat svému tělu a jeho pohybům
✨ Najdeš nové způsoby pohybu a vystoupíš tak ze své komfortní zóny
✨ Naučíš se základní techniky afrohouse/kuduro a budeš s nimi umět improvizovat
✨ Pochopíš princip afrohouse/kuduro a získáš zásobu kroků a technik, které můžeš trénovat
✨ Zlepšíš svou koordinaci a pohybovou paměť

Pro koho je terapeutický tanec vhodný?
✅ Pro ženy, které chtějí prohloubit spojení se svým tělem a najít v něm radost.
✅ Pro ty, které procházejí náročným obdobím - rozchodem, ztrátou nebo obdobím pochybností o sobě.
✅ Pro ženy, které cítí bloky v pohybu nebo emocích.
✅ Pro ženy, které se chtějí naučit tančit, ale necítí se komfortně ve větší skupině lidí.
✅ Pro každou, která chce skrze pohyb lépe porozumět sama sobě a naučit se více si důvěřovat.
✅ Pro ty, které trápí bolesti těla, nedostatek energie či ztuhlost.
Tanec není jen o pohybu – je to cesta k sobě, k vlastní autenticitě a svobodě. Ráda tě na této cestě doprovodím.
Terapeutický tanec nenahrazuje lékařskou péči, fyzioterapii či terapii/psychoterapii/péči psychologa. Terapeutický tanec je vhodný jako doplněk výše zmíněných služeb.

Terapeutický tanec - typy spolupráce
60 minut
-
Úvodní rozhovor po e-mailu pro nastavení záměrů a cílů
-
Terapeutický tanec zahrnující meditaci na míru
-
Playlist na míru, který dostaneš po lekci do e-mailu
-
Může zahrnovat malý rituál na podporu tématu
90 minut
-
Úvodní rozhovor po e-mailu pro nastavení záměrů a cílů
-
Terapeutický tanec
-
Zde je větší prostor pro práci s kartami, hlubší meditací, kresbou či rituálem
-
Playlist na míru zašlu po lekci e-mailem
Jak probíhá dlouhodobá spolupráce?
-
Úvodní e-mail -Nejprve se spojíme po e-mailu a sladíme naše očekávání a cíle. Společně probereme, co tě k tanci volá a co v současnosti řešíš.
-
Individuální taneční setkání - Každé sezení je šité na míru a odpovídá tomu, co v daný moment potřebuješ. Vedu tě do pohybu s respektem k tomu, kde právě jsi. Někdy pracujeme s emocemi, jindy s vědomým dechem nebo rytmem. Cílem je, abys v tanci našla nejen radost, ale také hlubší spojení se sebou.
-
Podpora mezi setkáními - Po celou dobu spolupráce jsem k dispozici pro konzultace přes WhatsApp. Pokud bude potřeba, můžeme se spojit i on-line na krátký hovor.
-
Tipy na meditace, pohyb a playlisty - Součástí spolupráce jsou meditace na míru, inspirace pro pohyb na doma a pečlivě sestavený playlist, který ti pomůže prohloubit taneční praxi i mimo naše setkání.
-
Bonus - přednostní možnost přihlášení se na nadcházející akce za speciální cenu.
-
Závěrečný on-line call/sdílení po e-mailu - Po 2 týdnech od poslední lekce si zavoláme nebo napíšeme a řekneme si, jak se cítíš a kam tě spolupráce posunula. V případě, že bys potřebovala podporu v podobě terapie či jiných technik, ráda doporučím specialisty ze svého seznamu.
Cena:
60 minut
-
Jedno setkání / 1 600 Kč
-
3 x 60 minut / 4 500 Kč
-
5 x 60 minut / 7 000 Kč
90 minut
-
Jedno setkání / 2 325 Kč
-
3 x 90 minut / 6 675 Kč
-
5 x 90 minut / 10 500 Kč
Pohybově-taneční lekce
Afrohouse/Kuduro - možnosti spolupráce
60 minut
-
Jedno setkání / 1 600 Kč
-
3 x 60 minut / 4 500 Kč
-
5 x 60 minut / 7 000 Kč
90 minut
-
Jedno setkání / 2 325 Kč
-
3 x 90 minut / 6 675 Kč
-
5 x 90 minut / 10 500 Kč




