top of page
DSC_9034_edited.jpg
Individual Journey:
Tvoje individuální cesta tancem

Individual Journey je tvoje individuální cesta tancem. 

Je to lekce na míru - session, kterou ti sestavím dle tvých přání a záměrů. Můžeš absolvovat jen jednu session, která bude spíše takovým zážitkem. Nebo můžeš jít hlubší cestu, která zahrnuje více sessions, ve kterých můžeme tvá přání zpracovat do větších detailů

Tento rok je rokem ohnivého koně a s ním se nabízí téma vnitřního ohně. Tento oheň můžeš rozdmýchat právě na Individual Journey. 

Co všechno je Individual Journey?

Protancuj se ke svému autentickému já.  

Co všechno může být Individual Journey?

Individual Journey: Tvoje téma

Víš, že se potřebuješ posunout dál a hledáš způsob, jak se dostat sama k sobě?

Provedu tě tvým tématem skrze tanec, meditaci a povídání. Probereme tvoje téma a já na základě toho sestavím tanec na míru, playlist a meditaci. Když ucítím, že je potřeba, zařadím i rituál na ukotvení tématu. 

Dostaneš se sama k sobě, ke své autenticitě. Pocítíš sebedůvěru a vnitřní sílu, kterou můžeš nadále v sobě posilovat.

✨ Individual Journey: Tělo a improvizace

Chtěla bys objevovat pohyb, ale nevíš, jak na to?

Naučím tě vnímat svoje tělo a provedu tě k autentickému tanci, který vychází z tebe.

Ukážu ti improvizační koncepty, které můžeš kdykoliv sama používat k rozvíjení svého pohybu a své improvizace. 

Výsledkem bude tvoje sebedůvěra - důvěra ve své tělo, které ví, jak se hýbat. A ty se v tom budeš cítit svá.

Nejsi si jistá, zda je Individual Journey pro tebe? Napiš mi zprávu a společně to nezávazně probereme. 

DSC_9131.jpg

Pro koho je Individual Journey?

Pro ženy, které chtějí zpomalit, napojit se na své tělo a najít v něm klid

Pro ženy, které touží po chvíli jen pro sebe a po propojení s vlastní intuicí

Pro ženy, které chtějí být autentické, sebevědomé a chtějí si plně důvěřovat

Co tě čeká?

  • Společně prozkoumáme pohyb a tanec, který podporuje tvůj přirozený rytmus a uvolnění.

  • Budeme pracovat s tím, co se právě objeví - tělo, emoce, energie. 

  • Session je prostor, kde se můžeš zastavit, naslouchat sobě a být sama sebou

Jak to probíhá?

  • Před session si napíšeme / popovídáme o tom, co je tvým záměrem, co bys chtěla a čeho bys chtěla docílit. Jaké je tvoje téma. 

  • Já na základě informací od tebe sestavím harmonogram lekce a také playlist.

  • Na místě pak zahájíme session krátkým rozhovorem, kde ti vysvětlím, co se bude dít a co jsem si pro tebe připravila. 

  • Poté většinou následuje meditace na míru na uzemnění, ukotvení a nacítění těla a tématu. 

  • Pak probíhá samotná tanečně-pohybová část, kdy tě navádím slovem do pohybu. Reaguji i na aktuální změny tvojí energie a upravuju připravený koncept podle situace, pokud je to potřeba. 

  • Není potřeba žádná taneční zkušenost - vše ti přizpůsobuju. 

  • Setkání trvá 60-90 minut (dle tvého výběru). Zatím probíhá pouze osobně v Praze ve studiu Fyzio Vinohrady. 

  • Na konci session si opět spolu sedneme a povídáme si o tom, jaké to pro tebe bylo, cos cítila a i já sdílím, co jsem v průběhu cítila, abych ti dala zpětnou vazbu.

  • Na základě toho, co se uděje na session pak vyvstává další téma na další session. 

  • Setkání je vedeno bezpečně, s respektem k tvému tempu a naladění. 

Co si odnášíš?

  • Moment klidu a propojení se svým tělem.

  • Pocit, že máš svůj vlastní prostor.

  • Inspiraci a podporu v přítomném okamžiku.

  • Pocit propojení sama se sebou a vědomí svých hranic

  • Víš, jaké to je, když nasloucháš svému tělu a přijímáš ho takové, jaké je. 

  • Pocit většího sebevědomí, sebedůvěry a sebeukotvení.

Poznámka: Session není terapeutické nebo psychologické sezení. Jde o průvodcovství skrze pohyb a tanec, který podporuje tvou vlastní zkušenost. 

Chceš vyzkoušet Individual Journey?

Rezervuj si session kliknutím na tlačítko níže

Cena a typy spolupráce:

60 minut

  • Jedno setkání / 1 600 Kč

  • 3 x 60 minut / 4 500 Kč

  • 5 x 60 minut / 7 000 Kč

90 minut

  • Jedno setkání / 2 325 Kč

  • 3 x 90 minut / 6 675 Kč

  • 5 x 90 minut / 10 500 Kč

DSC_1996-Enhanced-NR.jpg

Tanec mě vždy přitahoval, ale až dosud jsem ho vnímala hlavně skrze naučené pohyby nebo choreografie, které jsem někde viděla. O to víc mě lákala představa terapie tancem, a když jsem objevila možnost individuální lekce u Radky, věděla jsem, že to je přesně to, co chci. Jen jsem netušila, co mě čeká…

 

Radka mě přivítala v nádherném prostoru a nejprve jsme si povídaly. Citlivě vnímala mé rozpoložení a také se mě ptala, na co bych se chtěla v tanci zaměřit. Řekla jsem, že bych ráda pracovala s první čakrou, a tak přizpůsobila nejen hudbu, ale i celý přístup k lekci. Začaly jsme vedenou meditací, která mě krásně uvolnila, a pak už přišla hudba a pohyb.

Poprvé v životě jsem zažila, že tanec nemusí být jen o naučených krocích, ale že se mohu nechat vést vlastním tělem. Radka mě skrze slova jemně navigovala k tomu, abych objevovala nové možnosti pohybu. A já postupně cítila, jak jednotlivé části těla začínají „mluvit“ spolu a vytvářejí jedinečný tanec. Bylo neuvěřitelné, jak přesně dokázala vycítit, kdy je potřeba zasáhnout slovem a kdy naopak nechat prostor.

Nejvíc mě překvapilo, jak jsem si to dokázala užít. Najednou nebylo potřeba řešit, jak u toho vypadám, jestli na to mám „talent“ nebo jestli dělám pohyby „správně“. Jen v jednom rytmu jsem narazila na vnitřní blok a uvědomila si, jak hluboko může sahat mé přesvědčení o vlastním těle a tanci.

Radčin přístup mohu vřele doporučit každému, kdo chce objevovat skrze tanec sám sebe. Její citlivost, vnímavost a schopnost vést tímto procesem jsou jedinečné. A co víc – od té lekce si doma tanec mnohem víc užívám. Získala jsem větší volnost, méně zábran i chuť se do tance ponořit naplno, a to nejen o samotě.

Petra Hradecký, Cestavodou.cz

Rezervace lekce

Napiš mi a domluvíme si termín na první setkání!

Budu se těšit.

  • Instagram
  • Youtube
Vyberte možnost

Děkuji za rezervaci. Ozvu se ti do e-mailu. 

bottom of page