top of page
DSC_9034_edited.jpg
Individual Dance Journey:
Vrať se zpátky k sobě. Skrze tělo.

Vrátíš se zpátky sama k sobě. Skrze tělo, ne přes hlavu. 

Možná jsi to ty....

Možná:

- se necítíš ve svém těle jistě

- máš pocit, že neumíš "pustit kontrolu"

- jsi často v hlavě a neumíš vypnout

- chceš se uvolnit, ale nevíš jak

- tanec tě láká, ale zároveň se stydíš

- bojíš se, že budeš trapná nebo "špatně"

👉 A možná máš pocit, že tohle není pro tebe. 

A právě proto je Individual Dance Journey pro tebe. 

Protancuj se sama k sobě. Vrať se k sobě. Do těla.

Co DOOPRAVDY je

Individual Dance Journey?

Tohle není taneční lekce.

Je to prostor, kde:

  • nemusíš nic umět

  • nemusíš nic předvádět

  • nemusíš být „uvolněná“

👉 můžeš jen být

A postupně:

  • začneš víc vnímat svoje tělo

  • pustíš tlak na výkon

  • dovolíš si cítit

  • vrátíš se sama k sobě - k tomu, co cítíš, kdo jsi, co potřebuješ

  • začneš se mít ráda taková, jaká jsi

  • a budeš vědět, kam směřuješ a proč

Co ti to přinese?

Během spolupráce můžeš zažít:

  • větší klid v těle

  • víc důvěry sama v sebe

  • uvolnění napětí a stresu

  • pocit „tohle jsem zase víc já“

  • větší svobodu v pohybu i v životě

  • větší lásku ke svému tělu

👉 Ne proto, že se něco „naučíš“,

ale protože se začneš víc vnímat.

Nejsi si jistá, zda je Individual Dance Journey pro tebe? Napiš mi zprávu a společně to nezávazně probereme. 

DSC_9131.jpg

Jak to probíhá?

Každé setkání/session je jiné, individuální a přizpůsobené tobě. 

Může zahrnovat:

- meditaci na ukotvení a zvědomění tématu

- jemné vedení do pohybu

- intuitivní tanec

- zastavení, sdílení, integraci

👉 Není to o výkonu.

💫 Je to o procesu. 

Nemusíš:

  • umět tančit

  • být flexibilní

  • být sebevědomá

  • vědět, jak na to

   Stačí přijít tak, jak jsi.

Letní setkání od června do srpna

Čeká nás období slunce a teplých dní. Rozhodla jsem se proto umožnit ti tancovat venku a zažít, jaké to je, když se propojíš nejen sama se sebou, ale také s přírodou a živly.

Tanec venku je vždycky nádherný zážitek. Ucítíš vánek, teplo slunce, půdu pod nohama a oheň v sobě.

Už samotná cesta na místo session je součástí rituálu napojení se na sebe, na to, co se bude dít, na společnou vlnu, kterou tě provedu. 

Konkrétní místo si domluvíme individuálně - jedná se o Prahu. 

Vstupní setkání

Pro tebe, pokud si to chceš nejdřív vyzkoušet.​

💫 75 minut / 2 360 Kč

Spolupráce

👉 skutečná proměna se děje v čase
👉 proto pracujeme v návaznosti

💫 Balíček 3 sessions /

3x 75 min: 6 600 Kč

💫 Balíček 5 sessions /

5x 75 min: 11 000 Kč

Nabídka spolupráce tradičně na sále - celoročně

Vstupní setkání

Pro tebe, pokud si to chceš nejdřív vyzkoušet.​

💫 75 minut / 2 800 Kč

Spolupráce

👉 skutečná proměna se děje v čase
👉 proto pracujeme v návaznosti

💫 Balíček 3 sessions /

3x 75 min: 7 500 Kč

💫 Balíček 5 sessions /

5x 75 min: 12 500 Kč

DSC_8919.jpg

Kdo jsem?

Prošla jsem si výkonem, když jsem tančila a učila. Covid mě zastavil a dohnal ke krizi smyslu života. Na chvíli jsem se ztratila a nevěděla, kdo jsem a co mám dělat dál.

Dala jsem si dokonce pauzu od tance a zkoušela jiné věci. Ty mě ale nenaplňovaly.

Nakonec jsem díky kurzu na facilitátorku našla cestu zpět k tanci. Objevila jsem prožitek, intuitivní tanec, který mě vrátil k sobě, na mou cestu.

Dnes provázím ženy k sobě skrze vědomý pohyb a tanec, protože vím, že to funguje. 

DSC_1996-Enhanced-NR.jpg

Tanec mě vždy přitahoval, ale až dosud jsem ho vnímala hlavně skrze naučené pohyby nebo choreografie, které jsem někde viděla. O to víc mě lákala představa terapie tancem, a když jsem objevila možnost individuální lekce u Radky, věděla jsem, že to je přesně to, co chci. Jen jsem netušila, co mě čeká…

 

Radka mě přivítala v nádherném prostoru a nejprve jsme si povídaly. Citlivě vnímala mé rozpoložení a také se mě ptala, na co bych se chtěla v tanci zaměřit. Řekla jsem, že bych ráda pracovala s první čakrou, a tak přizpůsobila nejen hudbu, ale i celý přístup k lekci. Začaly jsme vedenou meditací, která mě krásně uvolnila, a pak už přišla hudba a pohyb.

Poprvé v životě jsem zažila, že tanec nemusí být jen o naučených krocích, ale že se mohu nechat vést vlastním tělem. Radka mě skrze slova jemně navigovala k tomu, abych objevovala nové možnosti pohybu. A já postupně cítila, jak jednotlivé části těla začínají „mluvit“ spolu a vytvářejí jedinečný tanec. Bylo neuvěřitelné, jak přesně dokázala vycítit, kdy je potřeba zasáhnout slovem a kdy naopak nechat prostor.

Nejvíc mě překvapilo, jak jsem si to dokázala užít. Najednou nebylo potřeba řešit, jak u toho vypadám, jestli na to mám „talent“ nebo jestli dělám pohyby „správně“. Jen v jednom rytmu jsem narazila na vnitřní blok a uvědomila si, jak hluboko může sahat mé přesvědčení o vlastním těle a tanci.

Radčin přístup mohu vřele doporučit každému, kdo chce objevovat skrze tanec sám sebe. Její citlivost, vnímavost a schopnost vést tímto procesem jsou jedinečné. A co víc – od té lekce si doma tanec mnohem víc užívám. Získala jsem větší volnost, méně zábran i chuť se do tance ponořit naplno, a to nejen o samotě.

Petra Hradecký, Cestavodou.cz

Rezervace lekce

Napiš mi a domluvíme si termín na první setkání!

Budu se těšit.

  • Instagram
  • Youtube

Děkuji za rezervaci. Ozvu se ti do e-mailu.

bottom of page