top of page
DSC_2214-Enhanced-NR_edited.jpg
Individual Journey:
Objev svou sílu skrze tanec.
Pro ženy, které chtějí skrze pohyb uvolnit emoce, najít lehkost v těle i mysli a znovu se spojit se svou esencí.

Hledáš cestu, jak se lépe propojit se svým tělem, uvolnit emoce a cítit se v něm svobodněji? Můžeš se mnou projít individuálním procesem skrze intuitivní tanec a vědomý pohyb. 

Ať už řešíš jakékoliv téma, jsem tu pro tebe. Vše se dá vyjádřit a zpracovat v pohybu. Jsem tu od toho, abych ti umožnila projít si tím, čím potřebuješ. Moje individuální lekce terapeutického tance ti nabídnou bezpečný prostor, kde se můžeš naplno ponořit do sebe a nechat tělo mluvit.

Jednorázová lekce, nebo hlubší cesta?

Můžeš přijít na jednu lekci a zažít intenzivní prožitek v přítomném okamžiku. Ale pokud chceš skutečně cítit změnu, doporučuju kontinuální spolupráci

Výběr z možností spolupráce najdeš tady

Každý měsíc otevírám prostor pro omezený počet žen. Je to proto, abych přihlášeným ženám mohla poskytnout plnohodnotnou péči. Kdo se přihlásí dřív, zajistí si svoje místo a termíny. 

Buď sama sebou. Autentická. 

Benefity individuální spolupráce

Zbavíš se napětí a stresu

Napojíš se na svou intuici a ženskou energii

Najdeš svobodu ve svém těle a pohybu

Pomůžu ti najít tvůj přirozený rytmus a prožít radost z pohybu

Po celou dobu máš mou plnou pozornost a můžeš se na mě s čímkoliv obrátit

Ať už potřebuješ cítit víc svobody, nebo se naopak potřebuješ postavit na vlastní nohy a cítit podporu, sestavím ti lekci na míru včetně hudby (playlistu na Spotify) a meditace. Připojím také vhodné karty, které ti mohou dát poselství k danému tématu. Ráda ti udělám i malý rituál na podpoření prožitku

DSC_2057-Enhanced-NR.jpg

Pro koho je terapeutický tanec vhodný?

✅ Pro ženy, které chtějí prohloubit spojení se svým tělem a najít v něm radost.

✅ Pro ty, které procházejí náročným obdobím - rozchodem, ztrátou nebo obdobím pochybností o sobě. 
✅ Pro ženy, které cítí bloky v pohybu nebo emocích.

✅ Pro ženy, které se chtějí naučit tančit, ale necítí se komfortně ve větší skupině lidí. 

✅ Pro každou, která chce skrze pohyb lépe porozumět sama sobě a naučit se více si důvěřovat

✅ Pro ty, které trápí bolesti těla, nedostatek energie či ztuhlost

Tanec není jen o pohybu – je to cesta k sobě, k vlastní autenticitě a svobodě. Ráda tě na této cestě doprovodím.

Terapeutický tanec nenahrazuje lékařskou péči, fyzioterapii či terapii/psychoterapii/péči psychologa. Terapeutický tanec je vhodný jako doplněk výše zmíněných služeb. 

DSC_2077-Enhanced-NR.jpg

Typy spolupráce

60 minut

  • Úvodní rozhovor po e-mailu pro nastavení záměrů a cílů

  • Terapeutický tanec zahrnující meditaci na míru 

  • Playlist na míru, který dostaneš po lekci do e-mailu

  • Může zahrnovat malý rituál na podporu tématu

90 minut

  • Úvodní rozhovor po e-mailu pro nastavení záměrů a cílů

  • Terapeutický tanec

  • Zde je větší prostor pro práci s kartami, hlubší meditací, kresbou či rituálem

  • Playlist na míru zašlu po lekci e-mailem

Jak probíhá dlouhodobá spolupráce?

  • Úvodní e-mail -Nejprve se spojíme po e-mailu a sladíme naše očekávání a cíle. Společně probereme, co tě k tanci volá a co v současnosti řešíš.

  • Individuální taneční setkání - Každé sezení je šité na míru a odpovídá tomu, co v daný moment potřebuješ. Vedu tě do pohybu s respektem k tomu, kde právě jsi. Někdy pracujeme s emocemi, jindy s vědomým dechem nebo rytmem. Cílem je, abys v tanci našla nejen radost, ale také hlubší spojení se sebou

  • Podpora mezi setkáními - Po celou dobu spolupráce jsem k dispozici pro konzultace přes WhatsApp. Pokud bude potřeba, můžeme se spojit i on-line na krátký hovor.

  • Tipy na meditace, pohyb a playlisty - Součástí spolupráce jsou meditace na míru, inspirace pro pohyb na doma a pečlivě sestavený playlist, který ti pomůže prohloubit taneční praxi i mimo naše setkání.

  • Bonus - přednostní možnost přihlášení se na nadcházející akce za speciální cenu.

  • Závěrečný on-line call/sdílení po e-mailu - Po 2 týdnech od poslední lekce si zavoláme nebo napíšeme a řekneme si, jak se cítíš a kam tě spolupráce posunula. V případě, že bys potřebovala podporu v podobě terapie či jiných technik, ráda doporučím specialisty ze svého seznamu.

Cena:

60 minut

  • Jedno setkání / 1 600 Kč

  • 3 x 60 minut / 4 500 Kč

  • 5 x 60 minut / 7 000 Kč

90 minut

  • Jedno setkání / 2 325 Kč

  • 3 x 90 minut / 6 675 Kč

  • 5 x 90 minut / 10 500 Kč

DSC_1996-Enhanced-NR.jpg

Tanec mě vždy přitahoval, ale až dosud jsem ho vnímala hlavně skrze naučené pohyby nebo choreografie, které jsem někde viděla. O to víc mě lákala představa terapie tancem, a když jsem objevila možnost individuální lekce u Radky, věděla jsem, že to je přesně to, co chci. Jen jsem netušila, co mě čeká…

 

Radka mě přivítala v nádherném prostoru a nejprve jsme si povídaly. Citlivě vnímala mé rozpoložení a také se mě ptala, na co bych se chtěla v tanci zaměřit. Řekla jsem, že bych ráda pracovala s první čakrou, a tak přizpůsobila nejen hudbu, ale i celý přístup k lekci. Začaly jsme vedenou meditací, která mě krásně uvolnila, a pak už přišla hudba a pohyb.

Poprvé v životě jsem zažila, že tanec nemusí být jen o naučených krocích, ale že se mohu nechat vést vlastním tělem. Radka mě skrze slova jemně navigovala k tomu, abych objevovala nové možnosti pohybu. A já postupně cítila, jak jednotlivé části těla začínají „mluvit“ spolu a vytvářejí jedinečný tanec. Bylo neuvěřitelné, jak přesně dokázala vycítit, kdy je potřeba zasáhnout slovem a kdy naopak nechat prostor.

Nejvíc mě překvapilo, jak jsem si to dokázala užít. Najednou nebylo potřeba řešit, jak u toho vypadám, jestli na to mám „talent“ nebo jestli dělám pohyby „správně“. Jen v jednom rytmu jsem narazila na vnitřní blok a uvědomila si, jak hluboko může sahat mé přesvědčení o vlastním těle a tanci.

Radčin přístup mohu vřele doporučit každému, kdo chce objevovat skrze tanec sám sebe. Její citlivost, vnímavost a schopnost vést tímto procesem jsou jedinečné. A co víc – od té lekce si doma tanec mnohem víc užívám. Získala jsem větší volnost, méně zábran i chuť se do tance ponořit naplno, a to nejen o samotě.

Petra Hradecký, Cestavodou.cz

Domluvit si konzultaci

Napiš mi a domluvíme si termín na první setkání!

Budu se těšit.

  • Instagram
  • Youtube

Děkuji za rezervaci. Ozvu se ti do e-mailu. 

bottom of page