Hledáš cestu, jak se lépe propojit se svým tělem, uvolnit emoce a cítit se v něm svobodněji? Můžeš se mnou projít individuálním procesem skrze intuitivní tanec a vědomý pohyb.
Možná máš nějaké osobní téma, které právě řešíš. Necítíš se ve své kůži, máš pocit, že se nemáš tak úplně ráda, chtěla by ses cítit ve svém těle jako doma, ale nějak to nejde. Třeba cítíš, že tě něco tíží, táhne dolů, ale ty by ses chtěla rozletět, ale nevíš, jak. Jsi po rozchodu a chceš se zase postavit na vlastní nohy, znovu najít svou vnitřní sílu a být sama sebou.
Ať už řešíš jakékoliv téma, jsem tu pro tebe. Vše se dá vyjádřit a zpracovat v pohybu. Jsem tu od toho, abych ti umožnila projít si tím, čím potřebuješ. Moje individuální lekce terapeutického tance ti nabídnou bezpečný prostor, kde se můžeš naplno ponořit do sebe a nechat tělo mluvit.
Jednorázová lekce, nebo hlubší cesta?
Můžeš přijít na jednu lekci a zažít intenzivní prožitek v přítomném okamžiku. Ale pokud chceš skutečně cítit změnu, doporučuju kontinuální spolupráci.
Výběr z možností spolupráce najdeš tady.
Každý měsíc otevírám prostor pro omezený počet žen. Je to proto, abych přihlášeným ženám mohla poskytnout plnohodnotnou péči. Kdo se přihlásí dřív, zajistí si svoje místo a termíny.
Buď sama sebou. Autentická.
Benefity individuální spolupráce
✨ Zbavíš se napětí a stresu
✨ Napojíš se na svou intuici a ženskou energii
✨ Najdeš svobodu ve svém těle a pohybu
✨ Pomůžu ti najít tvůj přirozený rytmus a prožít radost z pohybu
✨ Po celou dobu máš mou plnou pozornost a můžeš se na mě s čímkoliv obrátit
Ať už potřebuješ cítit víc svobody, nebo se naopak potřebuješ postavit na vlastní nohy a cítit podporu, pomůžu ti dosáhnout toho, co je tvým přáním.
Sestavím ti lekci na míru včetně hudby (playlistu na Spotify) a meditace. Připojím také vhodné karty, které ti mohou dát poselství k danému tématu. Ráda ti udělám i malý rituál na podpoření prožitku.
Pro koho je terapeutický tanec vhodný?
✅ Pro ženy, které chtějí prohloubit spojení se svým tělem a najít v něm radost.
✅ Pro ty, které procházejí náročným obdobím - rozchodem, ztrátou nebo obdobím pochybností o sobě.
✅ Pro ženy, které cítí bloky v pohybu nebo emocích.
✅ Pro ženy, které se chtějí naučit tančit, ale necítí se komfortně ve větší skupině lidí.
✅ Pro každou, která chce skrze pohyb lépe porozumět sama sobě a naučit se více si důvěřovat.
✅ Pro ty, které trápí bolesti těla, nedostatek energie či ztuhlost.
Tanec není jen o pohybu – je to cesta k sobě, k vlastní autenticitě a svobodě. Ráda tě na této cestě doprovodím.
Terapeutický tanec nenahrazuje lékařskou péči, fyzioterapii či terapii/psychoterapii/péči psychologa. Terapeutický tanec je vhodný jako doplněk výše zmíněných služeb.
Typy spolupráce
60 minut
-
Úvodní rozhovor on-line na nastavení cílů a záměrů
-
Terapeutický tanec zahrnující meditaci na míru
-
Malý rituál na podporu tématu
-
Playlist na míru, který dostaneš po lekci do e-mailu
90 minut
-
Úvodní rozhovor on-line na nastavení cílů a záměrů
-
Terapeutický tanec
-
Zde je větší prostor pro práci s kartami, hlubší meditací, kresbou či rituálem
-
Playlist na míru zašlu po lekci e-mailem
Jak probíhá dlouhodobá spolupráce?
-
Úvodní online hovor - Nejprve se spojíme on-line a sladíme naše očekávání a cíle. Společně probereme, co tě k tanci volá a co v současnosti řešíš.
-
Individuální taneční setkání - Každé sezení je šité na míru a odpovídá tomu, co v daný moment potřebuješ. Vedu tě do pohybu s respektem k tomu, kde právě jsi. Někdy pracujeme s emocemi, jindy s vědomým dechem nebo rytmem. Cílem je, abys v tanci našla nejen radost, ale také hlubší spojení se sebou.
-
Podpora mezi setkáními - Po celou dobu spolupráce jsem k dispozici pro konzultace přes WhatsApp. Pokud bude potřeba, můžeme se spojit i on-line na další krátký hovor.
-
Tipy na meditace, pohyb a playlisty - Součástí spolupráce jsou meditace na míru, inspirace pro pohyb na doma a pečlivě sestavený playlist, který ti pomůže prohloubit taneční praxi i mimo naše setkání.
-
Bonus - přednostní možnost přihlášení se na nadcházející akce za speciální cenu.
-
Závěrečný on-line call - Po 2 týdnech od poslední lekce si zavoláme a řekneme si, jak se cítíš a kam tě spolupráce posunula.
Cena:
60 minut
-
Jedno setkání / 1 600 Kč
-
3 x 60 minut / 4 650 Kč
-
5 x 60 minut / 7 800 Kč
90 minut
-
Jedno setkání / 2 325 Kč
-
3 x 90 minut / 6 980 Kč
-
5 x 90 minut / 11 700 Kč
"Radka mě přivítala milým úsměvem a vytvořila příjemné prostředí. Bylo znát, že se na moji lekci pečlivě připravila – nacítila se na téma, které jsem chtěla protančit, a tomu přizpůsobila scénář, pomůcky i hudbu. Na začátku jsem si vytáhla kartu "Tajemství", která mi v daném kontextu dávala smysl, a po krátké meditaci jsme se pustily do tance. Radka tančila také, ale nechala mi dost prostoru, což mi pomohlo necítit se jako žačka před učitelem. Když mě upozornila, abych pustila kontrolu, uvědomila jsem si, že tančím spíš tak, "aby to hezky vypadalo". Nejcennější pro mě byly chvíle, kdy mi dala pokyn, který se mi nelíbil – například vrátit se do těžkosti, když už jsem byla v lehkosti. Nakonec mi ale došlo, že nejde o to čekat na vnější vedení, ale dovolit si sama být v tom, co cítím. Na konci jsem prožila silné uvědomění: mohu zůstat ve svém středu bez ohledu na to, co se děje kolem. Radčinu individuální lekci doporučuji každé ženě, která chce najít klíč k tématu, jež právě řeší."
Markéta, Duše zpívá
Domluvit si konzultaci
Napiš mi a domluvíme si termín na první setkání!
Budu se těšit.
